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Yoga

Mes premières séances de yoga à la maison- les petites galères

Je pensais intituler cet article « Ma première séance de yoga à la maison » mais en fait, non, car ce n’est pas tout à fait approprié.
Etant donné que je pratique intégralement à la maison, je n’avais pas eu de première séance à proprement parler. D’ailleurs, je n’ai pas souvenir du jour exact puisque ma première pratique, selon moi, a été celle de me documenter sur le yoga, pas forcément le jour où j’ai foulé le tapis de yoga pour apprendre ma première posture.

postures de yoga planche chien tête en bas adho mukha svanasana chat
Des photos prises lors d’une séance de yoga filmée
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Yoga

Yoga à la maison – le ressenti d’une débutante

Cela fait maintenant un an que j’ai fait connaissance avec le yoga, et presque neuf mois que je « monte » sur le tapis. Jusqu’à ce jour, je pratique le yoga de façon régulière, presque de façon quotidienne. Autant dire que la motivation est bel et bien présente.

yoga postures asanas débutant
Postures de yoga ou asanas – niveau débutant (où est l’intrus ?)
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Yoga

Yoga, de l’auto-apprentissage

N’ayant ni le temps – le travail et les occupations domestiques prenant la majeure partie de la journée-, ni le budget à consacrer à des cours de yoga en continu, j’ai « choisi » l’auto-apprentissage. Oui… enfin, choisi entre guillemets car pas trop le choix non plus en vérité… ehm ha ha.

yoga ustrasana posture du chameau
Ustrasana, la posture du chameau – un début…
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