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Yoga

Mes premières séances de yoga à la maison- les petites galères

Je pensais intituler cet article « Ma première séance de yoga à la maison » mais en fait, non, car ce n’est pas tout à fait approprié.
Etant donné que je pratique intégralement à la maison, je n’avais pas eu de première séance à proprement parler. D’ailleurs, je n’ai pas souvenir du jour exact puisque ma première pratique, selon moi, a été celle de me documenter sur le yoga, pas forcément le jour où j’ai foulé le tapis de yoga pour apprendre ma première posture.

postures de yoga planche chien tête en bas adho mukha svanasana chat
Des photos prises lors d’une séance de yoga filmée
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Yoga

Yoga à la maison – le ressenti d’une débutante

Cela fait maintenant un an que j’ai fait connaissance avec le yoga, et presque neuf mois que je « monte » sur le tapis. Jusqu’à ce jour, je pratique le yoga de façon régulière, presque de façon quotidienne. Autant dire que la motivation est bel et bien présente.

yoga postures asanas débutant
Postures de yoga ou asanas – niveau débutant (où est l’intrus ?)
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Yoga

Comment je pratique le yoga à la maison – L’endroit et le moment

Passée la liste des accessoires de yoga indispensables et utiles – si vous avez zappé mon article à ce sujet, retrouvez tous les détails ici – et revenez vite après 🙂 -, il me faut penser à deux paramètres essentiels pour ma pratique de yoga à la maison : l’endroit idéal et le meilleur moment !

tapis de yoga espace pour yoga terrasse
Mon espace dédié au yoga, ouvert sur la terrasse – photo en contre-jour

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Yoga

Mes professeurs de yoga et mes autres inspirations – partie 2

Avant de vous présenter les trois professeurs de yoga que je suis de façon alternative presque au quotidien, je vais revenir un court instant sur celles qui m’ont inspirée, et qui m’inspirent toujours d’ailleurs, en parallèle.
Dans mon article précédent, je vous avais déjà parlé de Candace Moore – Yoga by Candace qui était ma première découverte. Aussi, je n’y reviens plus pour éviter de radoter.
Mes autres inspirations au yoga ?

yoga posture chien tête en bas lotus posture de l'aigle assise posture chat vache posture de l'enfant étirement latéral
Photo collage de postures de yoga
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