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Comment bien se réveiller, bien se lever et bien commencer sa journée

« Lèves-toi d’abord, réveilles-toi ensuite », Mathilde Piton – Le yoga malin.
Tel est le credo que je me répète le matin depuis un an, lorsque le réveil sonne et que celui-ci m’a tiré d’un sommeil que je chéris encore.
Se lever du lit peut se révéler difficile le matin. Pour certains, c’est même un véritable calvaire. Allez, encore 5 minutes ? Et on referme les yeux…
Hummm, j’ai encore un peu le temps, encore 2 minutes…
Hummm, encore un tout petit instant et je me lève, ok ? 😀

Lever du soleil Tanger Maroc immeubles contre-jour

Lever du soleil sur Tanger, j’apprécie et j’observe avant de me mettre sur mon tapis de yoga

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