Tag Archives: yoga débutant

Mes premières séances de yoga à la maison- les petites galères

Je pensais intituler cet article « Ma première séance de yoga à la maison » mais en fait, non, car ce n’est pas tout à fait approprié.
Etant donné que je pratique intégralement à la maison, je n’avais pas eu de première séance à proprement parler. D’ailleurs, je n’ai pas souvenir du jour exact puisque ma première pratique, selon moi, a été celle de me documenter sur le yoga, pas forcément le jour où j’ai foulé le tapis de yoga pour apprendre ma première posture.

postures de yoga planche chien tête en bas adho mukha svanasana chat

Des photos prises lors d’une séance de yoga filmée

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Yoga à la maison – le ressenti d’une débutante

Cela fait maintenant un an que j’ai fait connaissance avec le yoga, et presque neuf mois que je « monte » sur le tapis. Jusqu’à ce jour, je pratique le yoga de façon régulière, presque de façon quotidienne. Autant dire que la motivation est bel et bien présente.

yoga postures asanas débutant

Postures de yoga ou asanas – niveau débutant (où est l’intrus ?)

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Mes professeurs de yoga et mes autres inspirations – partie 3

Etant en auto-apprentissage du yoga, comme vous avez pu constater et comme je l’avais par ailleurs spécifié dans mes deux précédents articles, mes premières inspirations sont arrivées avec des yogis anglophones, principalement américaines. Mais mes recherches ont abouti, pour l’heure, à la rencontre de trois professeurs de yoga francophones que je suis maintenant de façon régulière. Voici mon troisième et dernier volet : la présentation de mes professeurs de yoga.

Enfin, on y arrive ! hi hi hi

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Mon livre de yoga pour la pratique à la maison – Le Yoga Malin de Mathilde Piton

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