Tag Archives: yoga du matin

Yoga du matin – bien accueillir la journée

Le matin. Un moment qui pour moi, il y a encore un peu plus de un an, n’avait pour signification que le début d’une nouvelle journée sans avoir conscience de la profondeur de son sens. Oui, c’était juste une nouvelle journée… une journée comme une autre, une journée presque banale si elle ne voyait pas se passer un événement particulier – que je pouvais considérer positif ou négatif. Il y a encore un peu plus de un an, le matin était juste le début d’une journée de routine de la vie quotidienne.

Yoga du matin postures de yoga asanas

Séance de yoga du matin – inspirée par Yoga by Candace – 15 Minute Morning Yoga to Wake Up

Lire la suite

2 Commentaires

Filed under Yoga

Comment bien se réveiller, bien se lever et bien commencer sa journée

« Lèves-toi d’abord, réveilles-toi ensuite », Mathilde Piton – Le yoga malin.
Tel est le credo que je me répète le matin depuis un an, lorsque le réveil sonne et que celui-ci m’a tiré d’un sommeil que je chéris encore.
Se lever du lit peut se révéler difficile le matin. Pour certains, c’est même un véritable calvaire. Allez, encore 5 minutes ? Et on referme les yeux…
Hummm, j’ai encore un peu le temps, encore 2 minutes…
Hummm, encore un tout petit instant et je me lève, ok ? 😀

Lever du soleil Tanger Maroc immeubles contre-jour

Lever du soleil sur Tanger, j’apprécie et j’observe avant de me mettre sur mon tapis de yoga

Lire la suite

2 Commentaires

Filed under Yoga