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Comment je pratique le yoga à la maison – L’endroit et le moment

Passée la liste des accessoires de yoga indispensables et utiles – si vous avez zappé mon article à ce sujet, retrouvez tous les détails ici – et revenez vite après 🙂 -, il me faut penser à deux paramètres essentiels pour ma pratique de yoga à la maison : l’endroit idéal et le meilleur moment !

tapis de yoga espace pour yoga terrasse

Mon espace dédié au yoga, ouvert sur la terrasse – photo en contre-jour

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Mes professeurs de yoga et mes autres inspirations – partie 3

Etant en auto-apprentissage du yoga, comme vous avez pu constater et comme je l’avais par ailleurs spécifié dans mes deux précédents articles, mes premières inspirations sont arrivées avec des yogis anglophones, principalement américaines. Mais mes recherches ont abouti, pour l’heure, à la rencontre de trois professeurs de yoga francophones que je suis maintenant de façon régulière. Voici mon troisième et dernier volet : la présentation de mes professeurs de yoga.

Enfin, on y arrive ! hi hi hi

livre de yoga pratique à la maison Yoga Malin Mathilde Piton brique de yoga tapis de yoga

Mon livre de yoga pour la pratique à la maison – Le Yoga Malin de Mathilde Piton

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Mes professeurs de yoga et mes autres inspirations – partie 2

Avant de vous présenter les trois professeurs de yoga que je suis de façon alternative presque au quotidien, je vais revenir un court instant sur celles qui m’ont inspirée, et qui m’inspirent toujours d’ailleurs, en parallèle.
Dans mon article précédent, je vous avais déjà parlé de Candace Moore – Yoga by Candace qui était ma première découverte. Aussi, je n’y reviens plus pour éviter de radoter.
Mes autres inspirations au yoga ?

yoga posture chien tête en bas lotus posture de l'aigle assise posture chat vache posture de l'enfant étirement latéral

Photo collage de postures de yoga

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Mes professeurs de yoga et autres inspirations

Dans mon article précédent, je vous avais raconté combien j’ai passé de temps à faire des recherches sur le yoga : ce que cette discipline signifie, ce qu’il représente au niveau physique, mental et émotionnel, ce que sont les postures, de l’importance de la respiration, la place de la méditation dans la pratique, ce qu’il peut présenter comme danger aussi (oui oui… ), etc.

yoga posture du lotus noir et blanc silhouette

Yoga – posture du lotus

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Yoga, de l’auto-apprentissage

N’ayant ni le temps – le travail et les occupations domestiques prenant la majeure partie de la journée-, ni le budget à consacrer à des cours de yoga en continu, j’ai « choisi » l’auto-apprentissage. Oui… enfin, choisi entre guillemets car pas trop le choix non plus en vérité… ehm ha ha.

yoga ustrasana posture du chameau

Ustrasana, la posture du chameau – un début…

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A la (re)découverte du yoga

Dans la page histoires de yoga, je vous ai raconté ma toute première rencontre avec cette discipline et comment cette rencontre fut très brève.
Treize ans plus tard, je re-découvre le yoga. Et ce que je trouve fascinant, c’est qu’il ne m’est pas arrivé comme ça, sur un simple coup de tête. Non. Inconsciemment, le yoga avait poussé dans un coin de mon cerveau, tout doucement. Il était là, en préparation. Quelques petits signes s’étaient manifestés avant que je comprenne. Et le yoga s’est imposé à moi.

postures de yoga

Différentes postures de yoga

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