Histoire de listes, ne pas oublier…

L’histoire de listes d’aujourd’hui consiste à faire une liste dans le genre pense-bête. Que faut-il faire exactement ?
Faly Stachack recommande, au pire, de dresser une liste de courses – bon, il faut vraiment ne pas être inspiré mais après tout pourquoi pas ; au mieux, de marquer ce qui nous tient à coeur, ce que je trouve plus intéressant et plus ouvert à l’usage de l’imagination.

crayons de couleur coloriage dessin fleurs plantes

Ne pas oublier… d’admirer les couleurs, la vie serait probablement triste sans elles

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Yoga à la maison – le ressenti d’une débutante

Cela fait maintenant un an que j’ai fait connaissance avec le yoga, et presque neuf mois que je « monte » sur le tapis. Jusqu’à ce jour, je pratique le yoga de façon régulière, presque de façon quotidienne. Autant dire que la motivation est bel et bien présente.

yoga postures asanas débutant

Postures de yoga ou asanas – niveau débutant (où est l’intrus ?)

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Inventaire de mon sac – l’objet élu : ma pochette en artisanat malagasy

L’exercice de ce jour, dans mon itinéraire « Histoire de listes« , consiste à travailler la description puis la narration. Pour cela, la suggestion est de vider ses poches ou son sac et de faire une liste des objets qui s’y trouvent, de choisir un objet en particulier, de le décrire et de rédiger une narration autour de celui-ci.

pochette carnet de note écharpe éventail sac à main livre de poche le sang de la trahison statuette ganesh boule de massage à picots lunettes de soleil porte-monnaie porte-feuille porte-clés

L’inventaire du contenu de mon sac

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Comment je pratique le yoga à la maison – L’endroit et le moment

Passée la liste des accessoires de yoga indispensables et utiles – si vous avez zappé mon article à ce sujet, retrouvez tous les détails ici – et revenez vite après 🙂 -, il me faut penser à deux paramètres essentiels pour ma pratique de yoga à la maison : l’endroit idéal et le meilleur moment !

tapis de yoga espace pour yoga terrasse

Mon espace dédié au yoga, ouvert sur la terrasse – photo en contre-jour

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Réflexion sur ses propres pensées

Se parler à soi-même dans sa tête et penser que chaque être humain qui existe fait pareillement. Penser à sa raison d’être mais aussi à la finalité de son éphémère existence. Je suppose que là sont des pensées constantes de tout être humain. Et sans aucun doute, la réflexion de chacun sur ses propres pensées ne sera pas la même.

lever de soleil mer océan horizon ombre homme

Lever de soleil face à l’horizon, moment propice à la réflexion sur ses propres pensées (Crédit photo : Pixabay / avi_acl)

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La liste de mes trésors

Suite de l’exercice Itinéraire 1 – Histoire de listes.
Aujourd’hui, entrée dans un univers poétique en dressant la liste de mes trésors. Faly Stachak recommande un peu de surréalisme à travers l’usage de l’anaphore.
L’expression choisie pour commencer chaque vers : « J’ai ».

Allons-y !

chat trois couleurs sieste pouf marocain en cuir

Skikda, mon chat trois couleurs, en pleine sieste !

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Comment je pratique le yoga à la maison – Les accessoires

A première vue, pratiquer le yoga chez soi peut paraître simple mais en vérité, ce n’est pas si évident que ça. Cela nécessite une bonne organisation, pas facile quand on est une personne un peu dispersée. Je m’y inclus bien que, en règle générale, j’essaie de faire au mieux pour que tout soit dans le bon ordre – mais vu l’état d’ordre de mon bureau actuellement, hem hem pour tout vous dire une petite pagaille, sans commentaire.
Alors, par quoi commencer ? Et bien, rien de plus simple hi hi, par le commencement : les accessoires nécessaires pour la pratique du yoga !

Accessoires de yoga tapis de yoga coussin de yoga couverture de yoga bolster briques de yoga

Accessoires de yoga : tapis, briques, coussin, couverture, bolster (Crédit photo Pixabay / Anja828)

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Quel est mon secret pour rester mince ?

L’idée de cet article m’est venue suite à mon article précédent sur les petits riens qui font plaisir, et dans lequel j’avais parlé du plaisir de manger.
Comment tu fais pour rester mince ? me demandent souvent certaines de mes amies et connaissances.

balance poids

Comment maintenir son poids et rester dans le bon IMC (Crédit photo : Pixabay/sisdahgoldenhair)

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La liste des petits riens qui me font plaisir

Nouvel exercice d’écriture aujourd’hui, celle de dresser une liste – pour changer… hihi – des petits riens qui me font plaisir.

Allons-y !

plat dressé quiche salade laitue couvert fourchette couteau

Manger est à la fois un petit rien qui fait plaisir et un privilège.

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Mes professeurs de yoga et mes autres inspirations – partie 3

Etant en auto-apprentissage du yoga, comme vous avez pu constater et comme je l’avais par ailleurs spécifié dans mes deux précédents articles, mes premières inspirations sont arrivées avec des yogis anglophones, principalement américaines. Mais mes recherches ont abouti, pour l’heure, à la rencontre de trois professeurs de yoga francophones que je suis maintenant de façon régulière. Voici mon troisième et dernier volet : la présentation de mes professeurs de yoga.

Enfin, on y arrive ! hi hi hi

livre de yoga pratique à la maison Yoga Malin Mathilde Piton brique de yoga tapis de yoga

Mon livre de yoga pour la pratique à la maison – Le Yoga Malin de Mathilde Piton

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